¿Te has preguntado para qué usamos el último agujero de tus 'tabas deportivas? Sí, ese que está cerca a tu tobillo y que hasta hoy nunca has usado.

Usa la técnica que te mostramos en este https://www.youtube.com/watch?v=0iyjiHoWib8 y conseguirás:

- La "lengua" de tu zapatilla nunca más se escurrirá por debajo.

- Lograrás que tus dedos dejen de golpearse con la parte delantera de tus zapatillas, gracias a que tu tobillo estará mejor sujetado.

- Evitar la aparición de dolorosas ampollas, heridas o rozaduras.

- Conseguirás la tensión necesaria para flexionar tu pie al máximo y realizar el ejercicio correctamente.